Son trastornos cuya principal manifestación es la aparición brusca y desbordante de un sentimiento de temor y aprensión con miedo a morir, enloquecer o enfermar gravemente acompañado de síntomas fisicos como fatiga, palpitaciones y vahidos. Suelen alcanzar su máxima intensidad en menos de 5 minutos y resolverse en menos de 30 minutos.
Afectan al 1,5-3´5% de la población general, principalmente a mujeres y personas jovenes.
La tendencia más habitual es que las crisis se repitan periódicamente. Ademas de los desagradables síntomas del momento de pánico, se genera una gran limitación en las personas por el miedo a padecer un nuevo episodio. Se crea una ansiedad anticipatoria por el temor a nuevas crisis.
Lo más habitual es que esté presente también un transtorno conocido como agorafobia que consiste en una sensación de miedo centrada en el temor abandonar el hogar, a quedarse solo o a sentirse atrapados. Estas situaciones se evitan por miedo a que aprezcan nuevas crisis de angustia: la repercursion es que la persona limita cada vez mas sus actividades.
¿Que nos ofrece la medicina convencional?
Como tratamiento inmediato suelen utilizarse ansioliticos. Como mantenimiento suelen utilizarse antidepresivos ISRS(Inhibidores selectivos de la recaptación de la seronotonina) y nuevamente ansioliticos de mantenimiento. La necesidad de apooyarse en técnicas de psicoterapia está cada vez más clara.
¿Que aportan las terapias naturales?
Tratamiento de las crisis: en el momento aguda de la crisis, es especialmente útil el tratamiento con medicamentos homeopáticos. Así, entre otros, disponemos de los siguientes:
- Aconitum: Las crisis son habitualmente nocturnas;suelen haber miedo a la obscuridad y experimentan gran agustia si están solas. Durante la crisis hay una sensación de muerte inminente y tendencia claustrofóbica.Aparecen hormigueos.
- Argentum nitricum: Ataques de pánico acompañados de agitación. Suelen ser personas que siempre van con prisas y están nerviosas. Habitualmente tienen pensamientos de que algo terrible va a ocurrir y anticipan su miedo antes una reunión o cualquier otra situación social.
- Arsenicum album:Ataques de pánico acompañados de miedo a enfermar. Persona hipocondríacas y frioleras que magnifican pequeños sintomas.
- Gelsemium:Crisis en las que la persona se queda inhibida y bloqueada, sin capacidad de respuesta. Puede haber antecedentes de shock y acompañarse de sintomas digestivos como diarrea.
TRATAMIENTO A LARGO PLAZO
En mi opinion, el tratamiento más efectivo es interdisciplinar:el apoyo psicológico es importante, y también el del médico o del profesional de salud que lo esté tratando .
Homeopatía: Es necesario, ademas del tratamiento de las crisis, utilizar remedios de fondo para romper el círculo ansioso en las que se desarrollan.
Fitoterapia: El hipérico es un planta con actividades antidepresiva, con la que podemos conseguir reducir gradualmente el número en intensidad de las crisis. La pasiflora, el espino blanco, la melisa, o la griffonia son interesantes por sus propiedades tranquilizantes.
Psicoterapia: Aunque lo cito al final será uno de los pilares en el tratamiento de las crisis. Son muchas las escuelas y las distintas técnicas utilizadas(conductuales), regresivas, relajación,...). Problamente todas ellas tengan su utilidad en función de las personas y las circunstacias.
Tendremos en cuenta que, en muchas ocasiones, esas crisis de pánico suponen una válvula de escape útil, una liberación de energética que el organismo necesita para aliviar el exceso de miedos, preocupaciones, dependencias, estrés... que se han ido acumulando. En este sentido, serían como una señal de alarma.En otras ocasiones surgen cuando sentimos que no somos capaces de controlar determinadas situaciones: nuestra mente es capaz de racionalizarlo todo, se ve superada. Por tanto, pueden cumplir una función. Lo que intentaremos es influir sobre los desajustes que se expresan mediantes esos ataques de pánico.
Manuel Vila
SANASANA Centro de Salud Integral
